Est-ce que tenir un carnet de gratitude me rend vraiment plus heureuse ?

Hellooooooooo ! Dans ma recherche de bien-être pour mon épanouissement personnel je découvre pas mal de conseils et astuces pour chasser les mauvaises ondes et me concentrer sur le positif. J’ai lu notamment que l’on pouvait tenir un carnet de gratitude ou happiness journal. L’objectif : écrire à la fin de chaque journée trois – ou plus

Après-midi en collines

Initialement, je souhaitais poster ce petit billet la semaine dernière. Mais le stress m’empêchant de me reposer la nuit, les mauvaises nouvelles s’enchaînant et le moral voulant poser ses bagages au fond de mes chaussettes, j’ai repoussé pour mieux revenir. Je réattaque cette semaine avec un regain d’énergie, de motivation et surtout l’envie de profiter